Con mi primera hija, me di cuenta de lo rica que era la hora del baño, y cómo ésta podía influir en su relajo posterior. Y es porque era un momento en el cual estábamos juntas, conectadas, tranquilas con mucha atención a los mensajes que se transmitían en ese momento. Al secarla, aprovechaba de hacerle masajes, echarle una crema rica en sus pies, muslos, cuello, hombros, orejas, con cuidado y calma. Una instancia que sin duda, me traía un nivel de relajo superior al de ella. Y creo que esto tiene que ver con que también el detenerme, parar y contemplarla, me permitió conectar conmigo, con mis propias sensaciones y con escuchar cómo me sentía.

🖖El masaje es un tiempo compartido, disfrutado, permite la comunicación, la mirada y conocimiento mutuo, es un tiempo de afecto y exclusividad. Quien ejerce el masaje, libera oxcitocina, hormona del bienestar y el placer, similar a la que se libera tras el parto y lactancia, que nos lleva a sentir amor y gratitud. En el bebé, esta sensación de bienestar y seguridad emocional, le permite establecer y reconocer su lugar seguro, el lugar donde sabe que hay disponibilidad afectiva, en donde se siente tranquilo. Se va estableciendo una relación sensible, cercana y de confianza. EL masaje y contacto corporal, permite y favorece el apego.❤️❤️

👱‍♀️Como psicóloga, me gusta transmitir mi estrategia de relajación como una herramienta vincular, en donde se logran varios objetivos terapéuticos como el favorecimiento del vínculo o apego, y proporcionarle a la madre un lugar y momento de descanso y disfrute.

⭐Algunos tips:
👉Busca un momento del día tranquilo, en el que te resulte fácil detenerte.
👉Intenta que el lugar sea cómodo para los dos, calentito, y sin ruido que moleste.
👉Aprovecha de hacerte un masaje a ti misma, en los brazos, los hombros, las manos, estirarte etc.
👉Esta dinámica es recomendada para realizarla con todos los niños, no solo bebés. Los ayuda mucho para volver a sintonizar, bajar la ansiedad y tener tiempo de exclusividad cuando lo requieren.

🎉 Para tu kit de masaje
✔ Crema hipoalergénica /emulsionado neutro
✔ Música que relaje
✔ Perfume ambiental, olor de la crema o colonia que favorezca.